sog

po prosu nie mam słów . przy takiej masie taki wygląd SoG Zmieniony przez - VOLDEMORD w dniu 2007-06-24 00:50:18

Dzieki susik sog już nie wejdzie

brak słow , sog poleciał

&Dobra robota! teraz pracujcie nad tym zeby przybrać dobrego mięcha i bedzie gitara, sog ze włozona prace! Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-06-24 12:04:10

Sog poleciał, ale chodzi mi raczej o diete z produktów, które ja podaje. Ryzu wyraznie napisałem, ze nie przelkne - zle doswiadczenia z przed kilkunastu lat. Pozatym, niby taka gotowa jest dobra - ale chce sie sam nauczyc krok po kroku jak sie uklada diete - bo za miesiac czy dwa jak ta stanie sie zbyt monotonna nie chce powtarzac calej [...]

heheh dobra postaram sie tak zrobic, w dziale odżywianie powiedzieli mi ze prze i po moze byc gainer, no ale dobra nie kłóce się. Dzięki za pomoc. Sog poleciał. Zmieniony przez - msk69 w dniu 2007-06-24 12:38:20

Wy***iście. SOG

@dzi sog duchowy polecial, niestety nie moge dac normlanego... no ja te glukozy to tak wiesz, lyzeczka miodu :) moge sprobowac rozlozyc narazie to, czyli co jakis czas troche. a jakie carbo bys polecil? tak zeby tanio, a zeby to nie byl syF? Zmieniony przez - Patryk_18 w dniu 2007-06-24 13:08:54

mam takie same lustro na silce sog

odeemnie rowniez sog wejdzie, widze ze sie starasz, ostatnio duzo artukulow wrzucasz Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-06-24 14:30:07

"jak nie idzie na mase to trzeba spróbowac na rzeźbe" Tofik777 za ten tekst bezwzględnie sog !

przeglądnołem cały temat :D Konkretny Byk Sog jak wejdzie

Fajne. Przyda się komuś na pewno. SOG wędruje oczywiście

extra sog

Moje zapotrzebowanie na kalorie przy redukcji to 2500cal, teraz tylko muszę obliczyć odpowiednią dietę na taką ilość kalorii. Dasiu2 HIIT faktycznie kuszący trening, dopiero teraz o nim więcej poczytałem, spróbuję go zastosować. Można go robić w domu w innej formie niż pajacyk? Aero robie na siłowni, po normalnym treningu. Rower lub bieganie. [...]

[...] efki i samego thyro przed pierwszym cyklem i starałem sie ostrożnie wprowadzać ten suplement :) Mam jeszcze jedno pytanie, mam teraz trening 4 ćwiczenia i 4 serię, bez aerobów, jeśli dodam 30min aerobów i brzuszki czy mogę zejść np do 3 ćwiczeń i 3 powtórzeń i nie odbije się to większymi spadkami samych mięsni i siły? RELTIH sog nie wchodzi :/

no i co tu duzo mowic ... POZAMIATALES sog

Sylwetka masakra Czekamy na foty po redukcji Sog niestety tylko duchowy ;-(

wypas! sog jak wejdzie.

Do tego czasu nie liczylem stosunku makroskladnikow w diecie. Jadłem prawidłowo lecz nie zwracając uwagi na tą kwestię. Efekty były niezłe - redukcja fatu przy zwiększeniu poziomu suchej masy (to chyba przez ten szok wynikający z tak nagłej zmiany stylu życia) ahhh i SOG dla akk0 za jego propozycję (tylko dalej nie wiem czy to na wagę całkowitą [...]